Как правильно делать массаж для профилактики растяжек?

Масло для профилактики растяжек рекомендуется использовать, начиная с первого триместра беременности и в течение трёх месяцев после появления на свет малыша. При регулярном использовании масла 2-3 раза в день вероятность образования растяжек или стрий существенно снижается.

1. Согрейте масло в ладонях и аккуратно нанесите круговыми движениями на область живота. Щипковыми движениями осторожно оттяните кожу и перебирая пальцами, двигайтесь вверх по животу, но только до тех пор, пока ощущения приятны.

2. Нанесите масло на грудь плавными движениями снизу вверх и равномерно распределите масло по всей поверхности груди. После этого помассируйте кончиками пальцев область молочной железы по часовой стрелке.

3. Скрестите руки на груди и помассируйте круговыми движениями подмышечные лимфатические узлы. Избегайте чрезмерного трения сосков.

4. Распределите масло круговыми движениями по ягодицам и верхней части бедер. Сожмите руки в кулаки и помассируйте с силой верхнюю часть ягодиц по обе стороны от крестца зигзагообразными движениями. Продолжительность массажа ягодиц не должна превышать двух минут.

Перед применением масла рекомендуем проконсультироваться с вашим гинекологом.

Совет врача: Увлажняющий эффект масла можно усилить, если наносить средство на еще влажную кожу сразу после ванны или душа. Тогда во время деликатного массажа образуется легкая эмульсия, которая лучше впитывается прогретой кожей.





  •